Use equipamento de segurança adequado
Capacete
Quando você está praticando foiling, comer pão comum sem capacete não é brincadeira. O capacete precisa se ajustar confortavelmente, o que significa que ele deve abrir na posição correta e não inclinar para frente ou para trás. Um dos ferimentos mais temidos no foiling é um ferimento na cabeça – mas um capacete certificado pode reduzir significativamente as chances de um ferimento sério na cabeça.
Colete de impacto
Um colete de impacto fornece flutuabilidade, ajudando você a equilibrar seu corpo quando você pula na água, enquanto também absorve parte do impacto. Tente encontrar um colete certificado pela CE para garantir que você está comprando um produto adequado que atenda aos altos padrões de segurança. O colete deve ser um pouco confortável, mas não restringir sua amplitude de movimento.
Calçados adequados
Os calçados precisam fornecer proteção e estabilidade. Sapatos com solas antiderrapantes também são necessários para a água e mantêm você firmemente aterrado na superfície. Eles também protegem seus pés de objetos perigosos ao nadar e caminhar na praia.
Luvas e roupa de mergulho
A hipotermia é sempre um risco em águas mais frias, então uma roupa de mergulho é necessária se a temperatura da água estiver abaixo de 21 ºC. A espessura do neoprene da roupa de mergulho deve ser apropriada para a temperatura da água. Luvas proporcionam maior aderência e previnem queimaduras de corda e outras abrasões.
Óculos
de sol com bloqueio de UV projetados para esportes aquáticos farão uma grande diferença na luz e protegerão seus olhos dos danos causados pelos raios UV na pele. Além disso, certifique-se de verificar se eles se encaixam corretamente e se você amarrou suas amarras para não perdê-las na água.
Amarras
Uma boa amarra é necessária para evitar que sua prancha fuja de você se você cair. Isso é ainda mais importante quando há fortes correntes ou ventos fortes. Claro, a amarra deve ser capaz de suportar o impacto e a força das ondas, mas também deve ser projetada para não atrapalhar o movimento.
Verifique o equipamento antes de cada uso
Verifique os painéis para sinais de mofo
Sua prancha de foil Verifique se há rachaduras, amassados ou qualquer outro desgaste que possa comprometer a integridade da prancha. Atenção especial deve ser dada ao redor da caixa de quilhas e do nariz da prancha, pois essas são as áreas com maior probabilidade de serem derrubadas. Embora pequenas rachaduras possam parecer pequenas, elas geralmente se expandem rapidamente sob cargas normais, o que pode levar a problemas maiores no meio do passeio.
Verifique o foil e o mastro
Inspecione o foil em si, especialmente o mastro e a asa. Verifique se os parafusos estão apertados e certifique-se de que não haja corrosão ou danos. Você não quer afrouxar a porca de fixação, pois isso pode causar problemas na água e potencialmente criar uma situação perigosa. Eles recomendam que você aperte os parafusos com uma chave de torque, que deve estar de acordo com as especificações do fabricante de cerca de 13-15 Newton metros.
Teste os pontos de conexão
Certifique-se de que o foil esteja firmemente preso à prancha. A pilotagem cria forças baixas e altas, e mover um contra o outro pode causar desgaste rápido ou falha. Faça um teste rápido de agitação no cano para ver se há algum movimento ou ruído incomum que indique um problema.
Verifique as tiras e o equipamento de segurança quanto a sinais de desgaste.
Inspecione as partes não brancas das tiras quanto a desgaste, desfiamento ou outros danos. Corrente forte + tira quebrada = sua prancha foi levada pela correnteza e é necessário um longo mergulho de volta à terra. Verifique seu capacete e colete de proteção para garantir que estejam em boas condições, não rasgados e forneçam proteção adequada. Verifique a
integridade das nadadeiras e ferragens.
Inspecione as nadadeiras para garantir que estejam devidamente integradas e não dobradas. Nadadeiras (sem nadadeiras gastas/danificadas com bordas afiadas que possam causar ferimentos se você cair). Verifique os parafusos das nadadeiras para ver se estão apertados e se as nadadeiras não se movem dentro da configuração.
Limpeza de rotina
Danos causados por água salgada e areia – todo mundo sabe, todo mundo já passou por isso. Enxágue sua prancha de foil e foils com água doce após o uso. A limpeza mensal inibe a corrosão do sal que pode danificar tecidos e equipamentos.
Entenda sua área de pilotagem
Nomes das tendências climáticas locais
Verifique o clima, o vento e as ondas, especialmente antes de partir. Ventos fortes dificultam o controle e águas agitadas podem ser muito perigosas. E ferramentas como o Windfinder ou aplicativos de clima local podem fornecer dados atuais em tempo real para planejar suas atividades de surfe. Portanto, em geral, ventos acima de 20 nós, por exemplo, são fortes demais para iniciantes.
Conheça as condições da água
Conheça as marés, correntes e profundidades da água do local escolhido. Eles não apenas cairão no chão em águas rasas, mas perder uma prancha de surfe em águas profundas tornará impossível pegá-la novamente. Se você mora perto da costa, pode obter tabelas de marés online, o que lhe dará uma boa ideia de quando você pode aproveitar a melhor experiência de surfe.
Identifique os perigos com antecedência
Cuidado com pedras, bóias e outros tráfegos aquáticos As asas são sensíveis a ondas e ondas causadas por outros tráfegos de barcos e geralmente são mais adequadas para locais mais remotos. Manter distância de todos os obstáculos é importante para evitar acidentes e ferimentos.
Conheça as leis e regulamentações locais
Cada região tem suas próprias regras sobre rafting e outros esportes aquáticos. Em algumas áreas, você só pode praticar hidrofólio a uma certa distância da costa, enquanto em outras áreas, pode haver áreas específicas para tipos específicos de atividades aquáticas. Isso não só garante a segurança, mas também permite que todos os usuários acessem essas áreas enquanto cumprem as regulamentações locais.
Fale com os pilotos locais
Falar com os pilotos locais também pode ajudá-lo a entender os perigos menos intuitivos e para onde os pilotos iniciantes, intermediários e avançados devem ir. Eles poderão fornecer muito do que você quer saber sobre segurança e diversão em hidrofólios a partir de suas pesquisas.
Aprenda a cair com segurança
Entenda a dinâmica da queda Cair
é a chave para dominar o foil. Obviamente, a ideia é um pouco rebuscada, mas, falando sério, aprender a cair corretamente pode ter um grande impacto no risco de ferimentos. Sempre que você cair ou tropeçar, certifique-se de ficar longe da prancha e do foil para evitar colidir com eles, o que pode ser muito doloroso e causar ferimentos devido às suas bordas afiadas e materiais duros.
Exercício de rolo de dobra
Se realizado corretamente, o método de rolo de dobra permite que você espalhe a queda por uma área maior do seu corpo. Se você estiver prestes a cair, prepare-se relaxando o corpo, mantendo o centro e rolando ao atingir a água. Isso pode evitar hematomas e ferimentos mais sérios que podem resultar de uma aterrissagem brusca.
Use saltos controlados
Se você perder o equilíbrio e estiver prestes a cair, às vezes é mais seguro pular rapidamente. Fique o mais alto possível da prancha e do foil e tente pousar plano na água para distribuir o impacto sobre a parte superior dos pés. Essa técnica reduz as chances de uma pessoa bater na prancha ou ficar presa nas cordas.
Use equipamento de impacto
Claro, usar um colete de impacto ou uma vestimenta acolchoada complexa pode fornecer absorção básica de energia para algumas das quedas que discutimos. Esses equipamentos são provavelmente mais úteis em quedas de alta velocidade, onde a água pode parecer tão dura quanto concreto. Os coletes de impacto não são auxílios de flutuação comuns, mas são projetados para absorver o impacto na parte superior do corpo.
Aprenda em condições seguras
Os iniciantes devem fazer isso em condições mais controladas, como ventos fracos e águas calmas. Nessas condições amigáveis, as quedas são muito menos perigosas e você pode ganhar alguma confiança antes de se aventurar na natureza.
Verifique sua técnica regularmente
Sempre pratique quedas, melhore a técnica e pratique conforme você ganha experiência. Surfistas de foil de elite geralmente treinam para quedas para que possam praticar para impactos de queda.
Mantenha uma distância segura dos outros
Determine a capacidade da sua área de surfe
Pare antes de desamarrar e avalie o nível de aglomeração na água. Esportes como foiling são particularmente propensos a riscos de colisão com equipamentos pesados e de alta velocidade em áreas com tráfego intenso. Resumindo, quanto mais espaço você tiver ao seu redor e quanto mais longe puder ir, melhor. 30 metros é uma boa referência, embora eu saiba que isso é completamente acidental.
Cuidado com outros usuários da água
Cuidado com surfistas, nadadores e outros foilers que nem sempre estão prestando atenção em você. Cuidado com quaisquer objetos ou pessoas em movimento. Este é o caso dos esportes aquáticos, pois sua natureza dinâmica significa que, uma vez que adicionamos um pouco de vento e corrente, as distâncias podem começar a diminuir mais rápido do que gostaríamos.
Comunique seu caminho
Ao se aproximar de outras pessoas, sinalize sua direção. Se estiver mais perto, faça um som ou gesto com a mão. Essa comunicação evita mal-entendidos e ações inesperadas que podem levar a acidentes.
Pratique as regras de direito de passagem
Aprenda e siga as regras de direito de passagem para esportes aquáticos Geralmente, as pessoas que estão mais perto da onda ou do vento têm o direito de passagem. No entanto, esteja sempre pronto para dar passagem se for para evitar uma situação perigosa. Esses tipos de incidentes são evitáveis se tomarmos uma atitude proativa, em vez de reativa.
Use um observador quando necessário
Se você estiver em uma área de tráfego intenso (ou durante o horário nobre), tenha um observador ou amigo na praia. Um observador pode detectar perigos ou mudanças nas condições que podem não ser imediatamente aparentes da sua visão da água.
Verifique as zonas seguras regularmente
Antes de sair, sempre verifique as políticas da cidade e os regulamentos da comunidade para ver quais áreas são consideradas seguras. Dessa forma, todos os usuários da água podem compartilhar áreas comuns sem interferir uns com os outros.
